Тантра-Випассана, что это?
Что такое тантра, вы уже знаете. Давайте разберем, что такое Випассана.
На самом деле, как и любые медитации, Випассана является одной из техник тантры. Тантры белой, правой руки, поэтому абсолютно не сексуализированной.
Випассана, по определению буддистов, это техника, искореняющая страдание. В переводе с означает видеть реальность такой, какая она есть. В основном эффект достигается за счет осознавания тончайших реакций своего тела и движений ума.
Техники випассаны относятся к буддизму, и в различных его школах немного отличаются. В наше время в России наиболее часто можно встретить классическую Випассану, которую практикуют в монастырях Тхеравады (старейшей из ныне существующих школ буддизма, распространенной, например, в Таиланде и Бирме) либо випассану по Гоенке, (мирянин из Бирмы, разработавший и популяризировавший методику Випассаны на основе классической монастырской медитации, адаптированную под мирян).
Оба эти метода высокоэффективны, каждому духовному искателю очень рекомендую получить этот опыт. Решившись на него, вы попадете в реальность буддистского монаха, но с менее строгими обетами, в лайт-версии, однако вполне достаточной для того, чтобы трансформировать себя.
Випассана для мирян проходит в форме ретритов, от 1 до 10 дней, где вы живете жизнью, максимально приближенной к жизни монахов. Ранние подъемы, обет молчания, запрещены даже взгляды друг на друга, особенно на противоположный пол, вегетарианская пища 2 раза в день, отсутствие связи с внешним миром – телефоны у вас заберут и выдадут в конце ретрита. Дни проходят в упражнениях, медитациях, сидя и в ходьбе, пении сутр и духовных лекциях.
Не знаю как вам, но по моему там присутствует всё, что нужно для счастья современному человеку, есть шанс познать Сантошу, наконец ))
Тотальный детокс для ума и тела, оттуда выходишь совершенно другим человеком, преисполнившимся покоя и, зачастую, похудевшим ) Единственный момент – если не продолжать практиковать медитацию по 2 раза в день, эффект пропадает, суета мира засасывает…
Где можно попрактиковать випассану в России?
Около Санкт-Петербурге, есть настоящий буддистский монастырь, Буддавихара, где учитель из Таиланда, Аджан Чатри, проводит регулярные ретриты, на 3 и на 10 дней, подробнее можете изучить здесь https://www.buddhavihara.ru/ там вы получите полное погружение в традицию Тхеревады, при этом вам не обязательно становится буддистом и принимать прибежище.
Либо можно съездить на любой из многочисленных ретритов по Гоенке, они проводятся по всей России, подробности здесь https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha#st-petersburg.ru
Что же такое именно Тантра-Випассана, расскажу вам в следующем посте.
Что такое тантра, вы уже знаете. Давайте разберем, что такое Випассана.
На самом деле, как и любые медитации, Випассана является одной из техник тантры. Тантры белой, правой руки, поэтому абсолютно не сексуализированной.
Випассана, по определению буддистов, это техника, искореняющая страдание. В переводе с означает видеть реальность такой, какая она есть. В основном эффект достигается за счет осознавания тончайших реакций своего тела и движений ума.
Техники випассаны относятся к буддизму, и в различных его школах немного отличаются. В наше время в России наиболее часто можно встретить классическую Випассану, которую практикуют в монастырях Тхеравады (старейшей из ныне существующих школ буддизма, распространенной, например, в Таиланде и Бирме) либо випассану по Гоенке, (мирянин из Бирмы, разработавший и популяризировавший методику Випассаны на основе классической монастырской медитации, адаптированную под мирян).
Оба эти метода высокоэффективны, каждому духовному искателю очень рекомендую получить этот опыт. Решившись на него, вы попадете в реальность буддистского монаха, но с менее строгими обетами, в лайт-версии, однако вполне достаточной для того, чтобы трансформировать себя.
Випассана для мирян проходит в форме ретритов, от 1 до 10 дней, где вы живете жизнью, максимально приближенной к жизни монахов. Ранние подъемы, обет молчания, запрещены даже взгляды друг на друга, особенно на противоположный пол, вегетарианская пища 2 раза в день, отсутствие связи с внешним миром – телефоны у вас заберут и выдадут в конце ретрита. Дни проходят в упражнениях, медитациях, сидя и в ходьбе, пении сутр и духовных лекциях.
Не знаю как вам, но по моему там присутствует всё, что нужно для счастья современному человеку, есть шанс познать Сантошу, наконец ))
Тотальный детокс для ума и тела, оттуда выходишь совершенно другим человеком, преисполнившимся покоя и, зачастую, похудевшим ) Единственный момент – если не продолжать практиковать медитацию по 2 раза в день, эффект пропадает, суета мира засасывает…
Где можно попрактиковать випассану в России?
Около Санкт-Петербурге, есть настоящий буддистский монастырь, Буддавихара, где учитель из Таиланда, Аджан Чатри, проводит регулярные ретриты, на 3 и на 10 дней, подробнее можете изучить здесь https://www.buddhavihara.ru/ там вы получите полное погружение в традицию Тхеревады, при этом вам не обязательно становится буддистом и принимать прибежище.
Либо можно съездить на любой из многочисленных ретритов по Гоенке, они проводятся по всей России, подробности здесь https://www.dhamma.org/ru/schedules/schdullabha#st-petersburg.ru
Что же такое именно Тантра-Випассана, расскажу вам в следующем посте.